Ipnosi Psicologica: un alleato per il tuo benessere
Cos’è l’ipnosi?
L’ipnosi è uno stato naturale, anche se non comune, della mente. In questo stato, l’attenzione si sposta dall’esterno verso l’interno, la concentrazione aumenta, il corpo si rilassa e la mente diventa più ricettiva.
Forse non lo sai, ma entri spontaneamente in uno stato ipnotico più volte al giorno: quando sei immerso nella lettura di un libro, assorto nei tuoi pensieri, o totalmente coinvolto da un film. In quei momenti, pur restando cosciente, il mondo esterno diventa secondario e la tua mente si focalizza su un'unica esperienza.
A cosa serve l’ipnosi in psicologia?
L’ipnosi è uno strumento terapeutico potente e delicato, utilizzato per facilitare cambiamenti profondi e duraturi. Ogni seduta è personalizzata in base alle esigenze della persona, e può essere utile per affrontare diverse difficoltà:
Attraverso l’ipnosi, è possibile accedere a risorse interiori spesso trascurate, facilitando la rielaborazione di vissuti, il cambiamento di schemi disfunzionali e l’integrazione di nuove prospettive.Cosa accade durante una seduta?
Durante la prima seduta, oltre all’esperienza ipnotica, viene insegnata una tecnica di autoipnosi personalizzata. Questo permette alla persona di utilizzare lo stato ipnotico anche in autonomia, a casa o sul lavoro, ogni volta che desidera ritrovare calma, lucidità o concentrazione.
L’ipnosi non è una forma di controllo mentale, né un sonno profondo: la persona resta cosciente, presente e in pieno possesso della propria volontà. Nulla accade senza il suo consenso.
Dubbi frequenti
Se vuoi saperne di più o capire se può fare al caso tuo, puoi richiedere un primo colloquio informativo. Il primo passo è sempre un atto di consapevolezza.
Dott.ssa Noemi De Angelis
Psicologa e Ipnologa, Speciliazzata in Training autogeno e Mindfullness a Formello (RM)
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